5139.net

5139.net > 新闻中心 > 常见问题

三大按摩治疗痛经 中医治疗优势明显

作者:5139.net 时间:2019-08-27

  痛经是一种不正常的情况,它主要是出现在月经前后,对女性朋友最明显的影响就是会有疼痛的感觉,我们要注意日常治疗和调理的方法。
  
  痛经类型
  
  1、气滞血淤:经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒,经量少或行经不畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。
  
  2、气血虚弱:经期小腹绵绵作痛,月经量少,色淡质薄,神疲乏力,面色蜡黄,食欲不佳,大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的药物,如乌鸡白凤丸,还可多吃羊肉。
  
  3、肝肾虚损:月经干净后1—2日出现腰酸腿软,小腹隐痛不适,或有潮热,头晕耳鸣等。应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。
  
  4、阳虚内寒:经期或经后小腹冷痛,月经色淡量少,伴有腰酸腿软,手足不温,小便清长等。应服有温经散寒,养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤,对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效,生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用,能补气养血,温经活血。
  
  痛经按摩治疗
  
  1、按摩小腹(增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用)
  
  位置:肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。
  
  按摩方法:双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
  
  2、斜擦小腹两侧(具有疏肝理气,止痛调经的作用)
  
  位置:两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
  
  按摩方法:双手置于侧小腹,从后向前斜擦,方向朝外生殖器。不要往返擦动,要方向一致,以摩热为度。共操作5分钟。
  
  3、点揉子宫(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化瘀、理气止痛的作用)
  
  位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
  
  按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
  
  痛经中医治疗
  
  1、中药口服:经前宜“通”,经前一周服用温经散寒、活血化瘀止痛中药,可以有效缓解痛经症状。经后宜“补”,经后血海空虚,服用补益气血、益肾调冲中药一周,可以达到标本同治的效果。我临床接诊的痛经患者大部分为正在读书的小姑娘或者年轻白领,因为上课或者上班,就诊时间不充裕,所以这种分期治疗的方法既可以节约时间又可以有效治疗痛经。
  
  2、中药足浴:足,不是一个孤立的器官,而是人体的一个重要的组成部分,与脏腑、经络密切相连。人体的双足,是内病外治的重要部位。中药足浴法能将温经散寒,活血止痛等中药液直接作用于双足皮肤,通过药水的温热刺激和药物的透皮吸收,经过经络和腧穴传导,使药液中的有效成分直达病灶部位,不经胃肠道吸收,增加了药物的利用率,能充分发挥药物的作用。同时,冬季足浴,既可以保暖,又可以舒畅经络,一举两得可以有效缓解痛经。
  
  痛经食疗
  
  1、姜枣红糖水
  
  材料:生姜、大枣、红糖各30克。
  
  做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
  
  功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
  
  2、山楂桂枝红糖汤
  
  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
  
  做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
  
  功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
  
  3、韭汁红糖饮
  
  材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
  
  做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
  
  功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

推荐阅读 查看更多