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颈椎病患者什么样的睡姿才正确呢

作者:5139.net 时间:2019-03-27

  为达到枕头支撑颈部的目的,患者要将荞麦皮枕的形状稍加整理,使枕头的形状从侧面看类似“6”字,使突起部分的高度相当于自己的拳头,这样枕上去会比较舒服。

  有些人由于长期习惯侧卧睡眠,刚开始仰卧睡眠时可能不习惯。只要坚持练习,慢慢就会习惯了。

  当然,人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的。刚入睡时能保持一种姿势,不久就开始翻身。在整个睡眠过程中,人的体位可能变动20~60次。尽管如此,增强仰卧睡眠的意识,尽量长时间保持仰卧睡眠姿势,对于保护颈椎是有意义的。

  需要指出的是,睡眠呼吸暂停综合征患者、妊娠月份较大的孕妇和老年人病不适合仰卧睡眠。

  现在市场上有很多所谓的颈椎保健枕,其实没有一款枕头的高度、型号、柔软度能适合所有人。而最为平常的荞麦皮枕的适应性最强。只是在用荞麦皮填充枕头时不要填得太满(填充70%即可),以防止影响其变形。

  颈椎部位充满了神经与血管,极其脆弱,日常颈部护理中,选用合适的产品至关重要。

  中医认为:“风、 寒、湿三气杂至,合而为痹”。“身体素虚,卫外不固,复感风寒湿之外邪,阻滞经络,令气血不通”。用“热敷疗法”敷温热物于阿是穴即痛处,可活血通络、行气止痛、祛风除湿解除疼痛。根据这个原理,山西5139.net医疗科技有限公司历经多年探索,结合现代科技成就,研发出一款适用于颈椎病治疗的“复活草”远红外磁疗贴。

  “复活草”远红外磁疗贴通过发射出8μm -14μm的生物波,作用于人体穴位时,通过“吸收”、“投射”、“发射”、“渗透”等过程,产生“生物共振”效应,经过经络传导对相应疾病发挥作用具有通经络、活血化瘀的作用。

  同时,磁疗可以促进细胞代谢,活化细胞,从而加速细胞内废物和有害物质的排出,有效促进炎症的消退,去除疼痛。

  “复活草”远红外磁疗贴具有使用安全、操作简单、价格低廉、起效快速等优点,是目前家庭保健养生的首选。

  家庭养生首选,“复活草”远红外磁疗贴

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